Hallo, ich bin dominic scarabelli
Bereits früh habe ich meine Leidenschaft für Sport entdeckt und als Kind begonnen American Football zu spielen. Ebenfalls konnte ich dabei bereits erste Coaching Erfahrung sammeln und meine Teamkollegen weiterbringen. Neben dem Training auf dem Spielfeld, entdeckte ich Krafttraining im Gym als weitere Leidenschaft. Hierbei zeigte sich ebenfalls bereits ein grosses Interesse am Bewegen von schweren Gewichten.
Nach einigen Jahren im Fitnessstudio suchte ich nach neuen Herausforderungen und begann in einer Crossfit Box zu trainieren. Die Vielfalt der Übungen sowie das Trainieren und Weiterkommen in der Gruppe überzeugte mich sofort. Neben den Gruppenkursen trainierte ich weiterhin für mich alleine oder mit Kollegen im Gewichtheber- sowie Athletikbereich.
Schon bald zeigte sich auch in dieser Sportart das Interesse als Coach mehr bewirken zu können und Menschen in ihren Zielen zu unterstützen. Somit entschied ich mich die Crossfit Level 1 Coaching Ausbildung zu machen und durfte bereits kurz darauf meine ersten Klassen unterichten.
Mein eigenes Training entwickelte sich fortan mehr und mehr im Athletikbereich. Das Ziel war schneller, stärker und explosiver zu werden. Ich trainierte diverse Sprungvarianten, verwendete unkonventionelle Gewichte und versuchte schneller zu werden mit Intervall Einheiten.
Trotz vieler Bemühungen auch im Mobilitätsbereich weiterzukommen und meinem Körper die nötige Erholung zu geben, kam es ab und an zu Schmerzen sowie kleineren Verletzungen. Oft versuchte ich sehr früh bereits wieder mit identischer Intensität zu trainieren, was dazu führte, dass gewisse Schwachstellen grösser wurden und somit zu regelmässigen Schmerzen führten. Diese wollte ich unbedingt verhindern und nicht in meinem Training oder sogar im Alltag dadurch eingeschränkt sein.
Aufgrund dieser Schmerzen und dem Wunsch anderen Menschen dabei zu helfen ihre eigenen Schwachstellen frühzeitig zu stärken, beschloss ich die Ausbildung zum Expert of Healing Movement / Corrective Coach zu absolvieren. Während der Ausbildung lernte ich meinen Körper teils neu kennen und entdeckte bisher unbekannte Schwachstellen sowie die dazu nötigen Korrekturmassnahmen. Dabei war immer das Ziel mit sehr einfachen Mitteln und Grundübungen Schmerzen zu lindern sowie diese nachhaltig zu eliminieren.
Nach erfolgreichem Abschluss dieser Ausbildung setzte ich mir ein neues Ziel, nämlich diese eigenen Erfolge zu teilen und anderen bei den selben Probleme zu helfen.
Es entstand Therapy & Strength, dein Weg zu einem schmerzfreien und starken Körper.