Jeder von uns wird im Laufe seines Lebens mit Schmerzen konfrontiert, sei dies aufgrund eines Unfalls, Überlastung im Sport oder womöglich sogar aus unerklärlichen Gründen. Leider versuchen wir viel zu oft mit diesen Schmerzen zu leben oder auch sie zu ignorieren mit der Hoffnung, dass es womöglich mit der Zeit besser wird. Aber wieso warten, wieso ein Alltag unter Schmerzen bestreiten?

Oft wählt man den Weg zum Hausarzt als erste Massnahme bei akuten Schmerzen, was vollkommen in Ordnung ist. Jedoch wird bei diesen Untersuchungen nur selten nach der grundlegenden Ursache der Schmerzen gesucht. Vielmehr werden Schonung sowie Medikamente als Lösung vorgeschlagen, in extremen Fällen auch Operationen. Wie oft warst du selber bereits in dieser Situation und wie oft kamen nach ein gewisser Zeit die Schmerzen wieder zurück?

Die Auswahl an Übungen sowie Methoden zur Schmerzlinderung ist unendlich und heutzutage für alle zugänglich. Es wird mit jeder neuen Idee und Übungsvariante Schmerzlinderungen versprochen. Jedoch werden diese Übungen immer verrückter, sind oftmals von gewissen Utensilien abhängig oder schlicht und einfach nicht für alle Menschen umsetzbar. Wie wird jedoch garantiert, dass genau diese Übung für dein Problem hilfreich ist und wer wird denn das Ganze beurteilen oder gar anpassen?

Diese drei grundlegenden Fragen habe ich mir selber sehr oft gestellt und bin nach einiger Zeit auf den Entschluss gekommen, dass ich nicht mit Schmerzen leben möchte, ich selber dafür verantwortlich bin dies zu verbessern und eine individuell angepasste Übungsauswahl benötige. Ebenfalls will ich nachhaltig an meinen Schwachstellen arbeiten, so dass im Idealfall die Schmerzen nicht mehr zurückkommen und ich mich nicht mehr im Alltag einschränken muss.

Falls du dich also in diesen Fragen wieder findest und gerne etwas gegen deine Problemstellen machen möchtest, dann lass uns das zusammen angehen und ich werde dir dabei helfen einen schmerzfreien und starken Körper zu haben.