Hast du ein bestimmtes Ziel?
Kommst du nicht weiter in deinem Training?
Möchtest du gerne mit Krafttraining starten?
Dein Training wird von vielen Fragen sowie Aspekten beinflusst, welche aus diversen Blickwinkeln beachtet werden sollten. Egal ob du ein erfahrener Athlet, ein Hobbysportler oder ein kompletter Neuling bist, deine Ziele und Wünsche sind wichtig und sollen auch entsprechend Beachtung erhalten. Zusammen besprechen wir diese Ziele und erarbeiten ein auf dich zugeschnittenes Programm, welches dich nachhaltig weiterbringt und deine Wünsche verwirklichen lässt.
Die Durchführung der Trainings sowie der Inhalte der Programme können nach deinem Wunsch erstellt werden. Somit musst du also nicht zwingend Mitglied in einem Fitnessstudio sein. Es gibt viele Dinge welche zuhause oder in der Natur umsetzbar sind. Somit versuchen wir zusammen den für dich einfachsten und angenehmsten Weg zu finden.
Grundsätzlich werden die Coachings sowie Trainings im Crossfit Horgen (Seestrasse 91, 8810 Horgen) durchgeführt. Nach Wunsch und gewissen Abklärungen, ist dies aber auch in deinem Studio umsetzbar. Lass mich dies doch bei unserem kostenlosen Erstgespräch wissen, was dir am liebsten ist.

Meine coachings sind …
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personalisiert
Bei einem kostenlosen Erstgespräch, klären wir deine Bedürfnisse und zeigen erste Möglichkeiten eines Trainigsplans auf. Zusammen definieren wir dann einen gehbaren Weg, der dich näher an deine Ziele bringt.
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Zielgerichtet
Jeder Körper ist individuell und einzigartig. Zusammen entdecken wir deine Stärken und Schwächen und gehen spezifisch darauf ein. So wird ein nachhaltiges und einfach umsetzbares Training möglich.
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GANZHEITLICH
Zum Erreichen deiner Ziele braucht es teilweise mehr als nur ein Trainingsplan. Daher biete ich dir weitere Möglichkeiten an, um andere Wünsche umzusetzen. Sei dies Ernährungsberatung, Schmerztherapie oder zum Beispiel erste Erfahrungen im Bereich Yoga sowie Meditation.
beginne dein Training
Einzelstunde
Bei einer Einzelstunde lässt sich ideal dein momentaner Trainingsstand feststellen und mögliche Problemstellen aufzeigen. Dabei besprechen wir ebenfalls deinen persönlichen Trainingsplan.
Dauer: 60min
Ort: Crossfit Horgen
Preis: 150 CHF Coaching
80 CHF Trainingsplan
Erstgespräch
Bei einem kostenlosen Erstgespräch kannst du mir von deinen Wünschen und Zielen erzählen. Anschliessend entscheidest du welche Abo Variante am besten für dich passt.
Dauer: 15min
Ort: Crossfit Horgen oder Online
Preis: kostenlos
5er karte
Um deinen Trainingsplan regelmässig zu prüfen sowie bei Bedarf anzupassen, sind regelmässige Coachings empfehlenswert. Ebenfalls verlieren wir so deine Ziele nicht aus den Augen.
Dauer: 60min
Ort: Crossfit Horgen
Preis: 142.50 CHF / Stunde Coaching
80 CHF Trainingsplan
10er Karte
Erfolge brauchen Zeit, daher ist es umso wichtiger während dieser Zeit gut betreut zu werden. Ob ein Plan für dich passt oder der eingeschlagene Weg umsetzbar ist, lässt sich erst nach einiger Zeit feststellen.
Dauer: 60min
Ort: Crossfit Horgen
Preis: 135 CHF / Stunde Coaching
80 CHF Trainingsplan